在《迟到的初恋》这个节目中，20岁的四眼妹花小迟经历了一次惊人的穿越，回到了十年后的时空。她意外地遇到了蒋誓齐，但此时的蒋誓齐已经患上情感冷漠症并失去了记忆。在蒋誓齐和绿茶女陈芯颖的订婚典礼上，花小迟勇敢地为自己挺身而出，霸气地踹飞了蒋誓齐的渣男朋友，还揭露了陈芯颖的绿茶真面目。这一切，对于30岁的花小迟来说是不敢想象的事情！过去的自卑和懦弱在20岁的花小迟身上消失殆尽，她重获新生！

20岁的花小迟努力想要回到10年前的时光，追寻着她与蒋誓齐之间的初恋。在这个过程中，她再次与曾经的欢喜冤家蒋誓齐相遇，并发展出一段上司和下属的特殊关系。花小迟逐渐解开了十年前两人之间的误会，挽回了迟到的初恋。与此同时，花小迟也重新拾起了曾经放弃的大提琴，实现了她年少时的音乐梦想。

《迟到的初恋》通过时空穿越和爱情故事的交织，展现了一个温馨动人的爱情奇迹。剧中的角色们不断成长和改变，他们在寻找过去的同时，也面对着新的挑战和困惑。这部节目呈现了青春与成长的主题，同时也探讨了时间对于爱情和人生的影响。观众们将跟随花小迟的脚步，共同经历她的成长和爱情的起伏，感受到爱情和梦想的力量。

《迟到的初恋》是一部温情浪漫的节目，不仅让观众回忆起自己的青春岁月，也唤起了对于爱情和梦想的美好向往。