在战争的阴影下，五十万盟军官兵齐聚一堂，准备渡过英吉利海峡，投身到诺曼底登陆的壮丽一幕。对于其中的许多人来说，这一天也许就是他们生命中最后的一天。在大规模攻击开始之前，第六特种部队已经在主力舰队出发前四十分钟起锚，他们的任务是在温特上校的率领下，提前登陆，开辟一条通向悬崖下的通道。

影片通过精彩的叙事，将观众带入了这场英雄壮丽的战斗之中。在战斗前夕，温特上校回忆起与女友瓦莱莉·纳赛尔的美好时光，而瓦莱莉则是一位准将的女儿，他对未来女婿极为满意。然而，战争爆发后，温特和瓦莱莉失去了联系，两年来音信全无。

在与温特失去联系的这段时间里，一位名叫帕可的美军上尉走进了瓦莱莉的生活。帕克是空军飞行侦察大队的一员，因参与“重锤行动”而与瓦莱莉相识。尽管帕克在美国有妻子和孩子，但他的风度和英俊给瓦莱莉留下深刻的印象，两人的感情也在相处中逐渐升温。

随着时间的推移，帕克的任务不断发生变化，与瓦莱莉的感情也愈发深厚。然而，温特上校在重返前线后找到了瓦莱莉，帕克则因“重锤行动”解散被编入第六特种部队，成为温特的下属。瓦莱莉的内心充满了矛盾，但最终，她做出了离开温特，回到帕克身边的决定。

登陆行动开始，第六特种部队冲上了海滩，面对密集的敌人火力，英勇作战。然而，温特上校和帕克也相继负伤。虽然付出了巨大的代价，但他们最终完成了任务，为士兵们打开了通往悬崖下的安全通道。然而，在工兵清除地雷时，温特不幸触发了地雷，壮烈牺牲。