影片主要讲述了音乐家彼得·布雷特的故事。彼得对他的女友莎拉·马歇尔情感至深，但却不幸被莎拉甩掉。这一打击让彼得感到生活失去了色彩，他陷入了情感的低谷。尽管之后有了新的女友，但他依然无法忘记莎拉，她的离开让他感到自己失去了一切。这种情感的挣扎和对失落的沉浸是许多人都能够理解的

为了重新找回自己，彼得做出了决定，前往夏威夷的瓦胡岛度假。然而，他万万没有想到，他在岛上竟然再次遇到了莎拉和她的新男友奥尔德斯。这个偶然的相遇让他的心情雪上加霜，但也在岛上的员工雷切尔那里找到了一些安慰。雷切尔以她独特的轻松方式，帮助彼得重新融入这个世界，重新认识自己。